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Culturismo sin Tonterías es el nuevo método de
entrenamiento creado por Vince DelMonte que está
causando furor en USA y ahora por fín está disponible en Español.

Tal y como dice el título “Sin Tonterías”
este Libro de 201 páginas + DVD va directo al grano. No es tan solo otro libro electrónico lleno de un [...]

Aquí podemos ver una rutina de ejercicios de pectorales ideal para cuando no tenemos tiempo de ir al gym y queremos entrenar pecho en casa.

Rutina de pecho para avanzados.

Con este simple ejercicio podemos empezar a ejercitar los músculos pectorales sin necesidad de usar ningún otro aparato o pesas. Se trata de uno de los ejercicios más básicos para el pecho y aunque simple es muy efectivo.

Estos ejercicios están indicados para realzar y tonificar el pecho femenino. Los ejercicios son muy fáciles de realizar y tan solo se necesitan unos minutos al día.

En esta entrada veremos dos ejercicios para trabajar los músculos pectorales. El primer ejercicio de pecho será con mancuernas sobre un banco inclinado y acto seguido trabajaremos el pecho ejercitando los músculos pectorales con un ejercicio de suelo.